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    首頁 飲食常識 一個雞蛋就能做出全家人都愛的湯,好喝上手又快!

    一個雞蛋就能做出全家人都愛的湯,好喝上手又快!

    雞蛋湯是簡單快捷的一道家常湯品,味道不僅鮮美可口,營養(yǎng)也十分豐富。好多人都是五湯不下飯,但是排骨湯、魚湯都太費時間!雞蛋湯是省時省力的最好選擇哦~

    西紅柿雞蛋湯

    原料:

    西紅柿2個、雞蛋2個、鹽、香油、淀粉、小蔥、胡椒粉

    做法:

    1. 西紅柿去蒂洗凈,放入沸水中煮20秒關(guān)火,剝?nèi)ノ骷t柿外面的薄皮,切成小塊。

    2. 鍋中放入3碗水,放入西紅柿碎塊多煮一會,放鹽、胡椒粉調(diào)味。

    3. 干淀粉放入碗中放一小勺水調(diào)成水淀粉倒入湯鍋中,攪勻,將雞蛋打入碗中放幾滴水攪勻,慢慢淋在湯鍋的整個表面上,成片時再攪動,開鍋后撒上蔥花關(guān)火,倒點芝麻油攪勻即可。

    黃瓜雞蛋湯

    原料:

    黃瓜150克、雞蛋2個、胡蘿卜、鹽1/2茶匙、油1/2茶匙

    做法:

    1. 黃瓜切片;雞蛋打散在碗中,攪拌均勻。

    2. 鍋中放少許油和適量的水,水開后,倒入黃瓜片,水再次開后,倒入打散的雞蛋。

    3. 最后放幾片胡蘿卜片點綴,放適量的鹽即可。

    菠菜雞蛋湯

    原料:

    菠菜100克、雞蛋1個、鹽3克、油5毫升

    做法:

    1. 菠菜洗凈;雞蛋打散在碗中,攪散備用。

    2. 鍋中放入適量的水和油燒開后,倒入菠菜,再倒入打散的雞蛋液,起鍋時放入適量的鹽即可。

    紫菜雞蛋湯

    原料:

    雞蛋、紫菜(干)30克、鹽3克、味精1克、香油15克、大蔥10克

    做法:

    1. 雞蛋磕入碗中,充分打勻。

    2. 湯鍋倒入1000克清水,煮開后將雞蛋均勻地倒入鍋內(nèi),開鍋放入紫菜煮片刻,加入適量鹽、味精,淋香油,撒香蔥即可盛出。

    平菇雞蛋湯

    原料:

    平菇80克、雞蛋1個、蔥、淀粉、油、鹽、香菜

    做法:

    1. 將新鮮的平菇洗凈,撕成薄片,在沸水中略燙一下,撈出;蔥和香菜切小段;雞蛋磕入碗中,加料酒、少許鹽攪勻;用水勾芡少許淀粉。

    2. 鍋中倒油燒熱,下平菇煸炒幾下,倒入適量水、加鹽燒開,倒入水淀粉、雞蛋液、切好的香菜,煮開淋上香油即可。

    木耳紫菜雞蛋湯

    原料:

    雞蛋2個、木耳菜、紫菜、甜玉米、鹽、香油、油

    做法:

    1. 木耳菜洗凈;雞蛋放少許鹽打散。

    2. 熱鍋涼油、倒入蛋液炒碎雞蛋,放入甜玉米和開水,湯燒開后放入紫菜,最后出鍋前放入木耳菜再次開鍋放點鹽,香油即可。

    牛肉蛋花湯

    原料:

    剁碎牛肉200克,西芹50克,雞蛋50克,番茄50克,鹽、酒、味精、胡椒粉各少許。

    做法:

    1. 西芹洗凈,切成小粒;番茄切碎;雞蛋打入碗內(nèi)攪散,備用。

    2. 將牛肉、清水放入鍋內(nèi),燒滾后,改用慢火燉煮至熟。

    3. 下入鹽、味精和胡椒粉調(diào)味,然后放入西芹末、番茄末,待滾起徐徐淋入雞蛋汁,灑入酒即成。

    豆腐雞蛋湯

    原料:

    豆腐,雞蛋,青菜(白菜或菠菜),金針菇,胡蘿卜絲,鹽,香油

    做法:

    1. 青菜洗凈切塊,豆腐切小塊,雞蛋液打散備用。

    2. 煮開一鍋水,將豆腐、金針菇、胡蘿卜絲加入。

    3. 水開后,將蛋液緩慢倒入,再將青菜放入,放鹽,熄火后淋上香油。

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    跑步后為什么不能喝水 這樣喝水更健康
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    別再每天早晨只知道豆?jié){了,這個更有營養(yǎng)!
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