如果平時(shí)生活中的飲食不注意，或者是腸胃受涼了，那就容易導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象。在腹瀉的時(shí)候，飲食一定要合理的搭配，否則會(huì)加重病情。在此時(shí)很多食物都需要忌口，比如海鮮、牛奶等，那腹瀉能不能吃胡蘿卜？

腹瀉的時(shí)候情況下吃胡蘿卜是可以的，胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分含量非常高，可以及時(shí)的補(bǔ)充腹瀉時(shí)失去的營(yíng)養(yǎng)，很適合在腹瀉的時(shí)候食用。而且胡蘿卜還有利于腸胃消化，有健脾胃的功效，適量的吃一些胡蘿卜就能減輕腹瀉的癥狀。

但是此時(shí)不建議吃生的胡蘿卜，而是應(yīng)該吃煮熟的，最好是胡蘿卜泥，才更適合腹瀉時(shí)的腸胃狀況。做法很簡(jiǎn)單，只要把胡蘿卜放入開(kāi)水中煮半小時(shí)，直到能輕易的搗爛成泥為止。然后取出來(lái)放進(jìn)保鮮袋子里，用工具搗成泥糊狀就可以食用了。煮胡蘿卜的汁水也不要扔，可以直接喝下去，有很好的補(bǔ)液功效。

不過(guò)在吃胡蘿卜的時(shí)候，千萬(wàn)不要加糖，因?yàn)樘欠謺?huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多。在腹瀉期間千萬(wàn)不可以吃不易消化的食物，尤其是蛋白含量高的食物，比如雞蛋、牛奶等，這些食物都會(huì)加重腹瀉。