既然這可能是會伴隨孩???的話題，那不如就讓孩?在童年時期，在第?次遇到霸凌時， 就增長如何處理“不公平待遇”的能?，并擁有良好的?態(tài)去?對這?切。徹底教會孩??件事情：任何殺不死你的東西，都會讓你更為強(qiáng)?！ 要引導(dǎo)孩?在?對欺凌時“遇強(qiáng)則強(qiáng)”。
下面，我們就來分享從校園霸凌里增加處理“不公平待遇”能力的五部曲。
1弄清欺凌者心理動機(jī)不當(dāng)好捏的軟柿子帕特里夏·庫爾（Patricia Kuhl）是美國華盛頓大學(xué)學(xué)習(xí)與腦科學(xué)研究所的聯(lián)合所長，也是美國國家科學(xué)基金會資助的LIFE學(xué)習(xí)科學(xué)中心的主任，研究兒童的大腦發(fā)育及語言學(xué)習(xí)已經(jīng)將近50年。
我們一定要相信：欺凌者?定是個?我價值感很低的?，必須要靠?各種?式來欺負(fù)別?、作弄別?，或者施?暴?來填補(bǔ)他內(nèi)?缺失的那點價值感。
“?少我很有?量，我可以打服別?”是這種?的邏輯。說?了，紙?虎?個。
但是這些紙?虎往往都具備?種能?，特別會尋找?標(biāo)。
新罕布什爾?學(xué) 的家庭教育和政策專家，馬爾科姆·史密斯發(fā)現(xiàn)，“恃強(qiáng)凌弱者會分辨出不合群的孩?或者因為抑郁、?理健康疾病、殘疾或??體重異常等受到孤?的孩?”。
所以，這些紙?虎會去挑選那 些“軟柿?”捏，挑選的?法也很簡單：先欺負(fù)?下試試，如果不反抗或者欺負(fù)完了也沒有什么后果，那就留著以后慢慢欺負(fù)。
所以，我們想要孩?遠(yuǎn)離欺凌的第?步就是，當(dāng)孩?第?次遇到欺凌時，絕對不能放過！凡事都有個第?次效應(yīng)，處理第?次的態(tài)度會深刻影響孩?以后?對這樣事物的?態(tài)。
2幫助孩子判斷忍受的界限一定要在第一次就做出反抗行為對于沒有是?判斷能?的?孩?，因為沒有?活經(jīng)驗幫他去判斷這件事是不是到了“不能忍受”的程度。當(dāng)孩?告訴?母，有同學(xué)打他的時候，?母就應(yīng)該引起?度重視，仔細(xì)問清楚事情的來龍去脈，幫助孩?判斷是否遭遇到了校園欺凌。
父母最好提前讓孩子知道，什么樣的行為是霸凌，什么時候一定要做出第一次反抗。如果?母漫不經(jīng)?地讓孩?忍讓?下，也許就會把孩?推向經(jīng)常遭遇欺凌的深淵，很多因為校園欺凌??向深重悲劇，甚?送命的，往往不是?次就能產(chǎn)?這樣惡果的，它有個不斷的升級過程，所以第?次很重要。
這?奉上教育部頒布的”校園欺凌行為標(biāo)準(zhǔn)“，請跟孩子一起逐字逐句讀，告訴孩子，出現(xiàn)以下行為就是校園欺凌，一定不能忍受！
這些行為屬于校園霸凌，一旦出現(xiàn)一定要反抗
教育部頒布
1、叫受害者侮辱性綽號；指責(zé)受害者??、侮辱其?格等。
2、對受害者進(jìn)?重復(fù)性的物理攻擊。拳打腳踢、掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭發(fā);使?管 制?具、棍棒等攻擊受害者。
3、?涉受害者的個?財產(chǎn)、教科書、?裳等，損壞，或通過他們嘲笑受害者。
4、欺凌者明顯地?受害者強(qiáng)，?欺凌是在受害者未能保護(hù)??的情況下發(fā)?。
5、傳播關(guān)于受害者的消極謠?和閑話。
6、恐嚇、威迫受害者做他或她不想要做的事，威脅受害者跟隨命令。
7、讓受害者遭遇?煩，或令受害者招致處分。
孩子應(yīng)該如何反抗呢？重要的不是體力武力，而是態(tài)度。簡單總結(jié)：打得過就打，打不過就跑。受欺負(fù)要大聲呼救！總的目的：我不是軟柿子，你不能捏！
孩?們?nèi)绻?拳腳處理了他們之間的?盾，?母不?如臨?敵，誰?時候沒打過架呢？
3要先告訴家長而不是老師學(xué)習(xí)讓孩子說出心里話的方法為什么遇到校園霸凌要先告訴家長，而不是老師？畢竟老師為了維護(hù)校園、班級的穩(wěn)定需要考慮的事情更多，不可能像家長一樣百分百支持孩子。這是孩子最需要家長的時候。
但是，因為家長以前的錯誤教育方式，會讓孩子受了欺凌之后不敢說實話，不愿說實話。進(jìn)而使自己進(jìn)入孤立無援的狀態(tài)。
?般有三種環(huán)境下的孩?不愿與?母說這樣的事：
1、家長平時對孩?負(fù)?評價過多：這些孩?之所以不愿去跟?母說明??在校時的真實困境，是因為在之前的經(jīng)歷中，?母總是批評??的不是，告訴?母他被?欺凌，可能又會遭來?母的責(zé)罵， 讓??腹背受敵，那何必冒著再被捅??的風(fēng)險呢；
2、在過往經(jīng)歷?，當(dāng)他與別?發(fā)?沖突 時，沒有得到過?母的?持：由于?母與孩?的距離太遠(yuǎn)，遠(yuǎn)到讓孩?感覺不到?母的?持， 不論是地理上的距離還是?理上的距離，孩?認(rèn)為?母是不會站在???邊的，也幫不了??， 那何必再多此?舉。
3、家庭負(fù)擔(dān)過重，孩?不愿再讓?母擔(dān)?。介于第三種情況的成因太過復(fù)雜，本?不予討論，只集中在前兩點。
?的?為都是使??的利益最?化，或者使??逃離不利于??的處境。對這些孩???， 告訴?母??遭遇欺凌這樣的事情了，并不能真正地幫助??擺脫困境，甚?還有可能受到? 次傷害，所以還是獨??對相對輕松?些。這是很讓??痛的?為動機(jī)吧？當(dāng)??遇到不公平 的待遇時，卻不能向??的?母求救，孩?只能獨?去?對那些辱罵和暴?。
但是最悲劇的是， 這?幕經(jīng)常上演，筆者就遇到過?個中度抑郁的??孩，這孩?在被同學(xué)?各種惡毒語?攻擊 羞辱了?學(xué)期后，終于?起勇?向?母提出了轉(zhuǎn)學(xué)的要求，但剛說到同學(xué)們經(jīng)常辱罵她時，就被?親粗暴打斷了：“?天不好好學(xué)習(xí)，凈?些亂七?糟的事！送你去學(xué)校，成績不怎么樣，還弄得跟過街???樣，讓??喊打……”孩?再也不跟?母提起這件事了，直到?師發(fā)現(xiàn)孩?的反應(yīng)?越來越遲鈍，甚?連叫她名字也沒有反應(yīng)了。
?和蚌有同樣的習(xí)性，對外部有堅硬的殼保護(hù)，但對內(nèi)會暴露出最柔軟的??。孩?們本能性地會從校園欺凌中盡量保護(hù)??，也真的害怕?母傷害他那柔軟的內(nèi)?，因為?母就是孩?的內(nèi)部世界，孩??法忽略這樣的傷害。
如果在讀這篇?章時，你發(fā)現(xiàn)??已經(jīng)這樣傷害過孩?了，請停止這些行為，并馬上設(shè)身處地為孩子著想，做出反應(yīng)，這個行為，在心理學(xué)上，叫做：共情。
“孩?，爸爸媽 媽知道你現(xiàn)在?定很委屈、??、害怕（說出孩?的情緒感受），我們都很?疼你經(jīng)歷了這些事情，如果你還是很傷?，我們在你?邊，你想哭就哭吧。這些事情都會過去的，我們能讓? 切都好起來的，爸爸媽媽陪著你?！?/p>
這時要給孩?兩個信號：
1、認(rèn)可孩?情緒的合理性。這種認(rèn)可會幫助孩?很快地?出被欺凌的?理陰影，?理咨詢的基礎(chǔ)理論就是“被看見即是療愈的開 始”。孩?的負(fù)?情緒第?時間被?母接納后，他會知道??已經(jīng)安全了，噩夢就此終結(jié)，可以開始放松下來了；
2、讓孩?知道他擁有終結(jié)?切悲傷的主動權(quán)。只有當(dāng)孩?深??髓地透徹 了解這點，他才能在每次遇到危險和傷害時，更傾向于積極地尋找出路，?不是過久地停留在 “?所適從”或者“寄希望于別?”的被動之中，這?點?常重要。這個階段，孩??論是希望?次次重復(fù)描述欺凌過程，還是閉?不談，都應(yīng)該被允許；另外，情緒釋放的時間長短因??異， ?母不要急于讓孩?從痛苦中出來。
4父母千萬不要造成二次傷害切不可雪上加霜這時的?母千萬注意語?，切不可雪上加霜。
“你怎么這么懦弱，能讓?這么欺負(fù)！”
“他怎 么不欺負(fù)別?？肯定是你不好！”
“哭哭哭！就知道哭，怪不得別?專欺負(fù)你呢！”
這些話會?來?同學(xué)的欺凌更陷孩?于萬劫不復(fù)之中。
被欺凌的孩?如果聽到這些話難免陷?困惑， 弄不清到底是誰對誰錯？是不是真的是??就應(yīng)該被欺負(fù)？受到了傷害是不是不應(yīng)該產(chǎn)?痛苦的情緒？等等。
這樣的孩?長?后，當(dāng)再遇到欺凌時，不論是在親密關(guān)系、還是職場社會，他 們不會反抗，并?動終結(jié)掉?切，解決問題的內(nèi)動?就很?。所以，為了孩???的幸福，請?母們在孩?遇到困境時，?定要注意??的語?是不是會造成?次傷害。
當(dāng)孩?的情緒恢復(fù)平穩(wěn)，?母就可以開始理性層?的引導(dǎo)了，幫助孩?分析原因想辦法處理掉這件事。處理，并?回避！讓孩?躲著施暴者不能真正處理掉問題。
?般可以有?個思 路：
1、環(huán)境和資源：我們?處的環(huán)境中，有哪些是對我們有利的？班級的班風(fēng)（班級?化） 會對這些事持什么樣的態(tài)度？資源，包括?師、校長、甚?教育局，有誰是可以幫助我們主持 公正道的？
2、退回到問題的原因：為什么這個孩?會欺負(fù)你？要你幫他寫作業(yè)？嫉妒你成績好？欺負(fù)你成績不夠好？那我們怎么從根源上解決掉這件事。
3、讓孩???想應(yīng)對?式：要不要聯(lián)合其他被欺負(fù)的同學(xué)?起去警告欺凌者？向?師反映，尋求學(xué)校的保護(hù)？或者孩??? 決定要不要打回去？
?切?案都由孩???決定！同時，?定要跟孩?強(qiáng)調(diào)以暴制暴是最后的選擇，因為暴?會升級，?旦釋放出了暴?這條惡龍，就很難保證它最終會傷到誰，所以不到萬不得已我們不?。
?理咨詢常??段NLP??常強(qiáng)調(diào)?個觀點：任何事都有三種以上解決?式。這件事也?樣，我們告訴孩?“你不能受欺負(fù)，所以最次的選擇是你??打回去，或者爸媽幫你打回去，但是我們應(yīng)該想出其他?個辦法，再根據(jù)情況優(yōu)中選優(yōu)。”
這樣說是告訴孩?三件事：
1、“?母永遠(yuǎn)在你?后?持你！”雖然我們成?不會也不能真去打那些欺凌者，但是這樣的態(tài)度能讓孩?感受到?母??的?持；
2、要明確告訴孩?：“你是不能被欺負(fù)的！”很多?性在婚姻?被家暴都不會選擇離婚，就是她們潛意識?覺得??是可以被欺辱的。男性在職場上遭?排擠卻不敢?語，也是因為這樣的?理動機(jī)，所以我們?定要讓孩?充分認(rèn)識到：“沒有?可以欺負(fù)我，我不應(yīng)該逆來順受”；
3、“遭遇到不好的事情不可怕，我們應(yīng)該冷靜地思考并拿出解決?案，?不是 沖動或是畏懼”：每個???都要遇到????多少不順?的事，如果孩?能遇事不亂，冷靜處理，他又會少?多少彎路。
?母可以根據(jù)上?的?種思路來幫助孩?。
5引導(dǎo)孩子處理問題邁向內(nèi)心強(qiáng)大之路當(dāng)我們已經(jīng)想出了解決?案，下來就是要?理建設(shè)了。?母要幫助孩?理解為什么會有?種?喜歡霸凌別?，同時，向孩?提出能不能原諒這個孩?。提出?不要勉強(qiáng)。這是要教給孩 ?寬容和理解，讓??的孩?不會陷?仇恨和埋怨之中，因為諒解別?是為了讓??更好過， 不讓??在負(fù)?情緒中徘徊。
要注意兩點：
1、理解不等于認(rèn)同，理解是說我了解這個??為的動機(jī)和他的苦楚，但是我并不認(rèn)同他的?為；
2、諒解不等于再去交往：原諒是為了讓?? 好過，?不是我還要和這個?做朋友。
在整個過程中，我們要注意?個對?份的認(rèn)知問題——欺凌者的?份如何定義？我們把他定義為 “他是欺負(fù)我的?”、“他是打我的?”，那么從?理上不論怎樣，哪怕就論體?，他是強(qiáng)者我是弱者，我作為被欺負(fù)的，?然矮他?頭；但是，如果我們把欺凌者定義為“?暴?讓我更為強(qiáng)?的?”，那欺凌者是讓我能?、認(rèn)知、?理狀態(tài)等全?升級的“經(jīng)驗寶寶”?。ㄓ螒?陪玩 家升級，增長經(jīng)驗的??），經(jīng)歷了這個“經(jīng)驗寶寶”，我會更成熟更優(yōu)秀。
現(xiàn)在看起來，是不 是??的孩?更??頭了？這樣的?份定義還有?個好處，減少孩?對欺凌者的畏懼感。
我們這樣做的?的在于：
1、讓孩???經(jīng)歷這些事情，幫助他成長和了解?性；
2、讓孩?增長?信，“我有能?處理好棘?的事情”；
3、學(xué)會怎么?對欺凌，不卑不亢是很好的態(tài)度， 但是孩?不知道要怎樣做到，我們就來幫他分解任務(wù)；
4、最重要的?點，讓孩?親?感受到 什么是“任何殺不死你的東西，都會讓你更為強(qiáng)?！”
如果家長發(fā)現(xiàn)孩?長期處于被欺凌中，除了要做到以上這些步驟，同時真的要反思家庭有 沒有給到孩??夠的關(guān)愛和?持。
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