這兩天看《三生三世十里桃花》被糯米團(tuán)子阿離圈粉，先認(rèn)出娘親不說(shuō)，又哄得白淺說(shuō)夜華是她的心，她的肝，她的寶貝甜蜜餞兒...真心是夜華君碰瓷路上的神助攻??！

看的知秀網(wǎng)小編也心癢癢，真想有個(gè)這么可愛(ài)的團(tuán)子?。∑鋵?shí)，說(shuō)到底孩子要養(yǎng)到這么聰明真心是不易的，但是，優(yōu)生優(yōu)育的觀念可真的要從備孕期就開(kāi)始注意的！

想要生個(gè)聰明的寶寶，優(yōu)生優(yōu)育從哪些方面注意呢：

1、提前補(bǔ)葉酸

積極的補(bǔ)充葉酸對(duì)于降低胎兒神經(jīng)管畸形有著非常有利的改善，所以，我們建議備孕夫妻最好能夠提前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。如果條件允許的話，男士朋友也可以一起補(bǔ)充葉酸的，當(dāng)然，女性懷孕之后要堅(jiān)持繼續(xù)補(bǔ)充到懷孕三個(gè)月，而男士在懷孕之后就不需要特別補(bǔ)充了。

2、改掉不良生活習(xí)慣

我們經(jīng)常會(huì)告誡備孕夫妻，備孕期間一定要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，很多人不以為意，認(rèn)為只要能成功懷孕就好了。其實(shí)不是這樣的，我們不良的生活習(xí)慣給我們的身體造成一些影響，或多或少的會(huì)給精子以及卵子帶來(lái)影響，即便一時(shí)不會(huì)直接出現(xiàn)影響，可終歸是有所影響的。

所以說(shuō)，建議備孕夫妻盡量改掉不良的生活習(xí)慣，諸如抽煙、喝酒、熬夜等等。

3、情緒的平和

情緒其實(shí)對(duì)人影響很大的，而情緒的平和對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)非常重要。不管是備孕中還是懷孕后，一定要盡量控制自己的情緒，有些女性朋友容易暴躁或者很容易情緒低落，這些都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響到其他方面，可能會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有一定影響的哦！

總之，以積極健康的狀態(tài)迎接寶寶，寶寶出生后也要多加注意教育，養(yǎng)出比小團(tuán)子還聰明的寶寶可是輕松加愉快的！