雖然我成功懷孕了，但一路走來(lái)卻相當(dāng)不容易，備孕期就過(guò)了小一年。關(guān)于懷孕我們有悲傷的過(guò)去，還面臨著健康的問(wèn)題。因此我們必須要對(duì)此做些準(zhǔn)備，來(lái)確保自己身體足夠健康。

下面是在順利懷孕前我做的7項(xiàng)備孕準(zhǔn)備，希望可以幫到姐妹們。

1.孕前檢查

在備孕之前我們做的第一件事就是去看醫(yī)院體檢，我和老公做了詳細(xì)的檢查，幸好并沒(méi)有什么疾病。

2. 服用葉酸

在備孕前幾個(gè)月我就開(kāi)始服用葉酸和微量元素以確保身體內(nèi)礦物質(zhì)和維他命水平處于最佳狀態(tài)。

3. 多喝水

懷孕時(shí)如果脫水的話(huà)就特別危險(xiǎn)，而且充足的水分對(duì)你的身體發(fā)揮最佳性能也是相當(dāng)重要的。所以我一直攝入足夠的水分，確保在懷孕前腎臟一直保持最佳的狀態(tài)。

4. 開(kāi)始服藥

因?yàn)槲冶辉\斷出有凝血基因突變，是一種凝血障礙疾病，我必須開(kāi)始服用小劑量的阿司匹林。提醒和我一樣有疾病的姐妹在備孕時(shí)一定要注意咨詢(xún)下醫(yī)生是否需要藥物幫助。

5. 量基礎(chǔ)體溫

備孕幾個(gè)月以前我就開(kāi)始測(cè)量基礎(chǔ)體溫來(lái)確認(rèn)排卵、黃體期和周期長(zhǎng)度，這樣能計(jì)劃出最佳受孕時(shí)間。

6. 多運(yùn)動(dòng)保證睡眠

健康的體質(zhì)才能順利迎來(lái)寶寶，我每天夜跑五公里來(lái)保證自己的身體健康。

7. 準(zhǔn)備驗(yàn)孕棒

這個(gè)相比所有姐妹都會(huì)儲(chǔ)存很多，我家里還剩下整整一大盒，通常在排卵期12天后我就會(huì)檢驗(yàn)是否懷孕了。