兒童肥胖正成為一個(gè)日趨嚴(yán)重的、全球關(guān)注的公共衛(wèi)生問題. 臨床研究表明,肥胖兒童普遍自我意識(shí)受損,自我評(píng)價(jià)低,幸福與滿足感差,內(nèi)向、抑郁、社會(huì)適應(yīng)能力低，運(yùn)動(dòng)能力、身體平衡、生活自理、勞動(dòng)技能能力差,運(yùn)動(dòng)、獨(dú)立生活能力、經(jīng)濟(jì)活動(dòng)能力存在一定的缺陷。

兒童肥胖程度可分為三級(jí)

輕度肥胖：體重超過正常兒童標(biāo)準(zhǔn)體重20%—30%。

中度肥胖：體重超過正常兒童標(biāo)準(zhǔn)體重30%—50%。

重度肥胖：體重超過正常兒童標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上。

兒童肥胖的原因

一、飲食習(xí)慣：兒童肥胖最突出的原因是飲食習(xí)慣不合理，很多有兒童肥胖癥的孩子都喜歡吃高熱量的食物，和甜食，經(jīng)常吃零食，不吃早餐。據(jù)調(diào)查，每周只吃一次早餐得肥胖癥的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖癥的概率是11.8%。

二、生活習(xí)慣：不愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)?？措娨?，吃完飯后喜歡靜臥，這些也是導(dǎo)致兒童肥胖的原因。據(jù)調(diào)查，平均看電視時(shí)間每增加一小時(shí)，肥胖癥的概率增加1.5%。

三、內(nèi)分泌紊亂：雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質(zhì)醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時(shí)存在為特征，引起緩慢生長的矮身高兒童出現(xiàn)顯著的中心性肥胖。

四、藥物：長期大劑量糖皮質(zhì)激素治療出現(xiàn)特殊形式的向心性體重增長。

兒童肥胖的危害

一、血脂高：肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童。

二、高血壓：因?yàn)榉逝謨和眢w體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負(fù)擔(dān)明顯加重，血壓也隨之上升。

三、高胰島素血癥：肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥。

四、脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。

五、呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

六、消化系統(tǒng)疾病：肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童。

七、免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，易患感染性疾病。

八、性早熟：肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對(duì)循環(huán)中性激素閾值的敏感性降低。

九、智商低：肥胖兒童的總智商低于健康兒童。

兒童肥胖怎么辦？

一、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

從小培養(yǎng)孩子定時(shí)進(jìn)餐，從小學(xué)開始就應(yīng)該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵(lì)按時(shí)吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習(xí)慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

二、拒絕滋補(bǔ)保健品。

有些父母以為滋補(bǔ)保健品肯定可以幫助孩子生長發(fā)育，然而反受其害，不僅發(fā)生了肥胖，還出現(xiàn)了性早熟。

三、經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。

給孩子玩耍的時(shí)間和空間，幼童也不要關(guān)在室內(nèi)，有條件就到戶外活動(dòng)，可帶孩子一起運(yùn)動(dòng)，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養(yǎng)勞動(dòng)習(xí)慣，鼓勵(lì)做家務(wù)活，限制看電視的時(shí)間，培養(yǎng)多種娛樂活動(dòng)興趣，幫助孩子養(yǎng)成樂觀情緒、良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間等，對(duì)防范高血壓很有幫助。

兒童減肥最忌急于求成。兒童減肥應(yīng)該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長發(fā)育的 過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應(yīng)，而不是盲目地減去體重，否則會(huì)影響兒童的生長發(fā)育。