1．一個月沒來月經(jīng)正常嗎

一個月沒來月經(jīng)是否正常要視情況而定。

1、正常：

有時月經(jīng)推遲一周或是提前一周內是正常的，如果超出一周以上的話就不正常了。所以只要平時的月經(jīng)周期加上一周的時間，超過一個月的話，也是正常的，如果推遲的時間超過一周的話，建議做早孕檢查。

2、不正常：

①、懷孕

若月經(jīng)正常的話，可以在停經(jīng)后7天后可以用早孕試紙測試，最好選擇晨尿，因為晨尿中的HCG濃度較高。觀察區(qū)若顯示兩條紅杠，則表示懷孕。

②、月經(jīng)不調

若排除懷孕的話，就可能是月經(jīng)不調引起的。病因可能是器質性病變或是功能失常。內分泌病、精神因素、婦科炎癥(宮頸炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎等)服用緊急避孕藥等均可引起月經(jīng)失調。

2．月經(jīng)推遲幾天算懷孕

月經(jīng)推遲10天以上，應高度懷疑懷孕的可能。

月經(jīng)推遲是懷孕最早的征兆，但不是懷孕的特有癥狀。造成月經(jīng)推遲的原因還有婦科疾病、精神因素、過度減肥、藥物影響等因素，不是說只要月經(jīng)推遲就是懷孕了。除了懷孕造成的暫時性停經(jīng)外，其他的幾種月經(jīng)推遲都是病理狀態(tài)上的，需要做詳細的婦科檢查，比如卵巢功能檢查等。

3．月經(jīng)推遲怎么辦

1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、合理飲食，不可過度節(jié)食

當女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、起居有度，按時作息

據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習慣

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調而到醫(yī)院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。

4．月經(jīng)推遲的飲食療法

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3-5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、生化蜜膏

組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

3、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。