“排卵日前后嘿咻最容易懷孕”大概是備孕最基本的常識了。所以想要盡快好孕，最好的方法就是確認(rèn)什么時候是排卵日哦。不然的話，就算老公再努力，也是浪費精子啦！

何況身體完全正常的姑娘們，在和諧的小兩口兒生活中，每個月的妊娠率也只有 20~30%。

而且懷孕和太多因素相關(guān)啦：卵子和精子的如約匯合、黃體功能優(yōu)秀、輸卵管無恙、子宮內(nèi)膜舒適、姑娘們身心舒暢、蝌蚪們質(zhì)量過關(guān)……備孕過程中，至少努力不讓排出的卵子浪費，是姑娘們應(yīng)該嘗試做到的。

下面荷醫(yī)生就來教你幾招測排卵子的幾個方法，趕緊往下看吧！

第一招——測體溫

基礎(chǔ)體溫測定是最簡單不受罪的方法，就是貴在堅持。從姨媽來的那天開始，每天早晨一睜眼就測體溫——不要動不要上廁所不要喝水，才是基礎(chǔ)體溫！找一張坐標(biāo)紙或者下載個什么 app 把數(shù)值記錄下來，堅持測一個周期，最后會得到一個體溫曲線圖。

正常情況下，排卵后體溫會明顯升高 0.3~0.5 度，并在這個高度持續(xù) 10~14 天，然后下降，稱為雙相體溫，就像這樣：「＿＿∕￣￣＿」（圖丑情誼在，大家忍耐一下悟其精髓即可）。要是測得這張圖，說明排卵是正常噠，記住自己出現(xiàn)體溫上升是周期第幾天(來月經(jīng)那天是周期第一天哦，聰明的你順延著數(shù)天數(shù)吧)，每個月的這個日子前后，宜勞作，造小人兒。

第二招——排卵試紙

排卵試紙用來檢測尿中 LH 的含量。還記得 LH 是什么嗎？剛出現(xiàn)過嘛，就是那個峰值可以讓卵排出來的黃體生成素呀。

一般從周期第 10 天開始測，連著幾天按照試紙的說明書正確使用。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽的杠杠時，說明 LH 的值差不多高于 40 IU/L，再過 12~36 個小時就要排卵啦！這天就可以放蝌蚪們進(jìn)來在殿外走廊上（輸卵管）候著，等 36 個小時不成問題。

其實，這是半個醫(yī)生干的活，如果你對試紙的判讀很準(zhǔn)確，那你就是半個醫(yī)生。如你成了半個醫(yī)生還沒有把自己搞暈的話，就該受到表揚(yáng)。

排卵試紙的應(yīng)用與基礎(chǔ)體溫有著同樣的弊端：有太多的“刻意為之”，也有“虛晃一槍”情況出現(xiàn)。雖然尿LH試驗可用于測定排卵期，但LH假陽性峰可出現(xiàn)在月經(jīng)規(guī)律的女性超過7％的月經(jīng)周期中。

排卵試紙怎么用？

一般包裝上都有說明書，在此為那些還沒買試紙的備孕菜鳥說明一下。

1、 首先要用潔凈、干燥的容器收集自己的尿液，然后把試紙有箭頭標(biāo)志線的一端浸入尿液中，約3秒鐘后取出，平放10-20分鐘之后觀察結(jié)果。

注意：超時30分鐘讀取的結(jié)果就不準(zhǔn)了哦。

2、 注意事項：

（1） 盡可能采用每天同一時刻的尿樣（例如每天都是晚7點收集）；

（2） 不要用晨尿測，因為經(jīng)過一夜的積累，尿液中所含LH值并不能代表實際的數(shù)值，最佳尿液收集時間是上午10點到晚上20點之間；

（3） 收集尿液之前2小時要減少水分?jǐn)z入，以免稀釋尿樣，妨礙LH峰值的檢測；

（4） 試紙要存放于室溫環(huán)境、避光，如果放在冰箱里，使用前要現(xiàn)在室內(nèi)放一會兒恢復(fù)常溫。

（5） 試紙插入尿液深度不可超過MAX標(biāo)志線

終極大招——醫(yī)院監(jiān)測

如果自測完發(fā)現(xiàn)排卵存在問題，需要及時到醫(yī)院檢查。當(dāng)然，如果追求精準(zhǔn)還不嫌棄醫(yī)院的人山人海，也可以直接就去。

抽血檢查

大招一是抽血檢查。性激素天天查每天都會不一樣，所以在不同時期醫(yī)生會根據(jù)需要檢查激素水平。周期 5 天內(nèi)抽血，多是準(zhǔn)備做試管嬰兒需要了解卵巢儲備功能。

前半周期抽血，可以檢測卵泡長得是否茁壯，生長軌跡是否正常，是不是要排了，要是長慢了還可以給予及時的干預(yù)。周期 21~23 天抽血，是為了確定有無排卵，以及黃體的功能怎么樣。監(jiān)測卵泡情況的抽血一般和 B 超結(jié)合著看。

做B超

大招二是做 B 超，這是最直觀的。在月經(jīng)周期中，通過儀器可看到卵泡有小到大，由大到無。真真正正的眼見為實，準(zhǔn)確無誤。

從周期第 8~10 天開始，隔天監(jiān)測。B 超下可以清楚地看到卵泡的數(shù)目、每一只的大??；每次監(jiān)測與上一次作對比，記錄哪只又長大了，哪只消亡了；盯著最有潛力的哪一只，直到 18mm 以上，如果哪天消失，便是排出來了。期間，如果卵泡發(fā)育緩慢，或者眼看著排出困難，可以及時打個針幫幫忙兒。再有，B 超下還可以隨時監(jiān)測被褥（子宮內(nèi)膜）鋪得怎么樣了。如此悉心的指導(dǎo)下，成功率會提高不少吶。