1．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：玫瑰花茶

材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

功效：改善內(nèi)分泌失調(diào)，滋潤養(yǎng)顏，護(hù)膚美容。

2．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：牡丹花茶

泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

功效：養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌膚細(xì)嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發(fā)青春活力。

適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。

3．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：桂花茶

材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

泡法：將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

說明：此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。

小貼士：另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

4．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：桃花茶

泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置于飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。

功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養(yǎng)顏，具有調(diào)節(jié)經(jīng)血，減肥瘦身的功效。

適宜搭配：單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。

5．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：茉莉花茶

泡法：取4-6顆茉莉花蕾(根據(jù)自己喜好濃淡程度來加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

注意：如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

功效：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無華。

適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香　洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

6．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：康乃馨花茶

材料：康乃馨花朵適量。

泡法：取3~4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

功效：能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。

7．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：梅花茶

材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

泡法：倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用。

功效：活血美膚，可放松神經(jīng)、紓解焦慮緊張的心情、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

8．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：月季花茶

材料：鮮月季花

泡法：

1、月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干;

2、將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中;

3、煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程。

功效：排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)經(jīng)止帶、對內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合，對婦科疾病也有很好的治療效果。

9．內(nèi)分泌紊亂喝什么茶：野生苦瓜茶

材料：苦瓜茶

泡法：每次3克左右的苦瓜茶放進(jìn)茶壺里，用200cc開水沖泡即可，每次可沖泡3-4遍。

功效：野生苦瓜茶有降糖，便秘，開胃消食，養(yǎng)顏美容的功效，對內(nèi)分泌紊亂有很好的效果。

10．內(nèi)分泌紊亂飲食注意事項

1、多吃紅棗，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。

2、適當(dāng)服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整胃腸功能和排毒養(yǎng)顏的作用。

3、清晨起床后喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護(hù)腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力且同樣促進(jìn)排毒的功效。

4、多吃粗糧，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌具有顯著的效果，因為粗糧能促進(jìn)腸胃蠕動，保持大便的通暢，有助于女性身體內(nèi)部毒素的排出，有效治療女性內(nèi)分泌失調(diào)。

5、多吃綠色蔬菜，因為綠葉蔬菜中大多為堿性，能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性，對女性身體保持弱酸性體質(zhì)有很大幫助。所以，內(nèi)分泌失調(diào)的女性，應(yīng)該多吃蘿卜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜等蔬菜，確保疾病能得到減輕和治愈。