1．月經(jīng)期間感冒怎么辦：喝紅糖水

紅糖可以補(bǔ)充能量，化痰止咳，對感冒的治療有幫助，并且女性經(jīng)期喝紅糖水不僅可不學(xué)，還能活血散寒，益處很大。

推薦做法：生姜紅糖水

食材：紅糖、生姜。

做法：

1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散;

2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右;

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，30秒左右盛出來，趁熱喝完。

2．月經(jīng)期間感冒怎么辦：按摩足部

足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)暢氣血。比如，腳趾是“足三陰經(jīng)”與“足三陽經(jīng)”經(jīng)氣的交接處，經(jīng)常按摩十個腳趾頭，有助于經(jīng)氣運(yùn)行通暢。

具體方法：按摩時，可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭，在各個側(cè)面揉捏之后再輕輕地向上拽。

3．月經(jīng)期間感冒怎么辦：熱毛巾縛額頭

熱毛巾縛額頭可治療女性經(jīng)期感冒。

具體方法：用熱毛巾縛額頭，然后拿個生姜把它洗干凈放到火中烤到熱，待生姜熱之后，用水果刀把姜切成薄片，然后縛到額頭上，上床蓋被子睡覺即可。

4．月經(jīng)期間感冒怎么辦：生姜粥

生姜粥有消痰止咳，散寒止吐的功效，可用來治療傷風(fēng)感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等癥。

生姜粥做法：

食材：生姜25克，秈米100克，飴糖150克。

做法：將生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟時，加飴糖攪勻。煮沸即成。

食用方法： 空腹服食，取微汗。

5．月經(jīng)期間感冒怎么辦：燒廣柑

食材：鮮廣柑1個，冰糖少許。

做法：

1、在廣柑在蒂部打一個小洞，塞入冰糖，用濕紙把洞封好;

2、放在火上燒，待皮焦后，去皮后食用。

功效：生津、止渴、清熱，適用于感冒咳嗽，發(fā)熱，口渴等癥的病人。

6．月經(jīng)期間感冒怎么辦：紅酒雞蛋

食材：雞蛋1個，紅葡萄酒1小杯

做法：

1、將紅酒倒入小鍋內(nèi)，放在文火上烘熱;

2、打入一個雞蛋，攪成糊，燒沸即可，涼后飲用，效果很好。

功效：有改善感冒鼻塞、流涕的作用，輕感冒一次見效，重感冒2~3次見效。

7．月經(jīng)期間感冒怎么辦：感冒清熱沖劑

女性經(jīng)期感冒比較重，可服用中成藥治療，比如感冒清熱沖劑。

感冒清熱沖劑是由中藥荊芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等藥物共同配伍加工提煉而成的，常用于治療感冒發(fā)熱、咳嗽頭痛、咽喉腫痛及麻疹初起等癥。

用法用量：開水沖服，每次12g，每日2～3次。

9．月經(jīng)期間感冒怎么辦：注意事項(xiàng)

1、飲食調(diào)理

女性經(jīng)期氣血不足時，可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)食物、生伴涼菜等則盡量少吃。另外，還可以在經(jīng)期前食用“當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋”或“阿膠瘦肉湯”，經(jīng)后可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜茶。

2、注意保暖

女性生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，盡量少穿短裙、低腰褲。

3、適當(dāng)運(yùn)動

一般來說，氣血不足的人都偏于安靜不好動，運(yùn)動過多時容易讓她們感到疲勞、胸悶、氣短等，于是有些人就干脆選擇不動了。其實(shí)，動則生陽，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

4、精神調(diào)養(yǎng)

人在過勞、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的運(yùn)行。所以日常生活中注意作息要規(guī)律，不熬夜。同時，盡量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。