1．怎樣才能排卵：紅糖生姜湯

材料：

新鮮的紅糖250克、市場(chǎng)上常見生姜切成末150克，隔水蒸30分鐘，分7等份。

用法：

在例假干凈后，第二天開始，在每一天的清晨用開水沖服，連續(xù)服用7天，并且服用該藥期間要禁止夫妻生活。

2．怎樣才能排卵：先天歸一湯

材料：

用36克的當(dāng)歸，三十克白術(shù)、獲多、生地和川芎，24克人參、白芍和牛膝各，21克的砂仁、香附、丹皮和制半夏，18克的陳皮和12克甘草，三克生姜。

用法：

所有藥材和勻，分10次，每日服用1劑，加水煎后空腹飲用。

3．怎樣才能排卵：促黃體湯

材料：

需要12克的龜板和15克丹參、12克的旱蓮草和川斷、十五克的大蕓、二十克杞子、十五克菟絲子和十克女貞子、十二克巴戟天和十五克仙靈脾、六克制附子和三克肉桂，痛經(jīng)的朋友可以加肉桂，血淤的話可以加澤蘭。

用法：

月經(jīng)始第17天開始飲用，隔天服用1劑，一共服用5劑。

4．怎樣才能排卵：促排卵湯

材料：

正宗當(dāng)歸12克、赤芍10克、好丹參15克、澤蘭10克、干杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克。

用法：

自月經(jīng)來潮后的第11天開始每日1劑連服用6天。

5．怎樣才能排卵：克羅米芬

材料：

從月經(jīng)來潮后的第5天開始，口服克羅米芬50～150mg/日，服藥時(shí)間為連續(xù)服用5天，停藥5-11天后女性就很有可能會(huì)排卵。

也可以先用小劑量的雌激素——乙烯雌酚0.125~0.25mg/日，連續(xù)服用20天，服藥1-3個(gè)周期，目的是增加卵巢系統(tǒng)的敏感性，接著用克羅米芬促排卵，這是針對(duì)雌激素水平比較低，有顯著療效。

注意：

如果宮頸粘液的量比較少而且比較粘稠，在服用克羅米芬后，再接著服用乙烯雌酚0.125~0.25mg/日，連續(xù)服用一個(gè)星期，療效顯著。

6．怎樣才能排卵：黃體生成素釋放激素

一般對(duì)丘腦下部分激素不足的沒有排卵現(xiàn)象發(fā)生的患者有顯著效果。

用法：

應(yīng)用微泵脈沖式靜脈注射，脈沖間隔90～120分鐘，小劑量1～5μg/脈沖，大劑量10～20μg/脈沖，用藥17～20天，或從月經(jīng)周期第5天開始，每日肌注50μg，連續(xù)7～10天。

7．怎樣才能排卵：促進(jìn)排卵的注意事項(xiàng)

1、多吃纖維食物

纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

2、少吃食鹽

過多的鹽分不利于體內(nèi)水分排出，影響卵巢不能正常排卵，引起月經(jīng)不調(diào)。

3、少吃甜食

過量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn)，焦慮。適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。

4、少吃冰冷、辛辣刺激性食物

避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。