如今天氣逐漸炎熱，想必大家?guī)兹詹幌丛?，就會覺得渾身不自在。

進浴室，脫衣服，開花灑，擠洗發(fā)水和沐浴露，這一系列動作一氣呵成。

但你是否想過，在古代，沒有沐浴露與洗發(fā)水的古人，他們是怎么洗澡的呢?

早在《周禮》中就有關于洗澡的記載：

“宮人掌王之六寢之脩，為其井匽，除其不蠲，去其惡臭，共王之沐浴?！?/p>

《禮記》中則表現(xiàn)地更為明了：

管人為客，三日具沐，五日具浴。

大概意思為，招待客人時，需要3天洗一次頭,5天洗一次澡，這樣才算合理的待遇。

你知道“沐浴洗澡”這四個字分別是什么意思嗎?

東漢的許慎在《說文解字》解釋過：

沐，濯發(fā)也。浴，灑身也。洗，灑足也。澡，灑手也。

意思是，沐專指洗頭發(fā)，浴專指洗身體，洗專指洗腳，澡專指洗手。

還有一本叫《沐浴經(jīng)》的作品，是專門用來研究洗澡的著作，宣傳了洗澡的好處。

在秦漢時期，因為五日一沐浴的習慣，朝廷還會專門給官員們放一天假，讓他們回去洗澡。

看來古人對洗澡這件事比較重視，并不是什么想象中不愛洗澡的形象。

那他們到底是怎么洗澡的呢?

最早百姓自然是去河中洗澡。在牛郎織女故事中，七仙女下凡也是去了河中洗澡，只是沒有看管好自己的衣物。

去河中洗澡多危險，萬一遇到野獸或者色狼，也不安全。

隨著社會發(fā)展，人們也逐漸養(yǎng)成了在家洗澡的習慣。

你一定見過長輩們用淘米水洗碗的場景，

因為淘米水呈堿性，而動植物的油脂又可以溶解在堿性物質(zhì)中。

所以一段時期的古人，用過淘米水來洗頭，來去除頭皮的油脂。

古人還用澡豆、胰子來洗澡。

澡豆

澡豆一般是用豆子粉末添加香料制成，而胰子則是用豬的胰臟配合草木灰加上香料所制成，和如今我們所用的肥皂樣子差不多。

以上是古代老百姓的洗澡方式，下面開始介紹達官貴人們是如何洗澡的。

在秦朝時，秦始皇為了洗澡，在如今陜西臨潼縣驪山建了個“溫泉山莊”，為秦始皇一人享用。

阿房宮大家都聽說過，據(jù)史書記載。阿房宮能夠引入渭水、樊水來供宮女們洗浴。

宮女們洗浴后的脂粉水又可以用過河水流出宮中。

《阿房宮賦》中的“二川溶溶，流入宮墻”，以及“明星熒熒，開妝鏡也。綠云擾擾，梳曉鬟也。渭流漲膩，棄脂水也。煙斜霧橫，焚椒蘭也”可以成為當時阿房宮中盛行沐浴的例證。

阿房宮

我們還經(jīng)常在影視劇中看到，古人沐浴時喜歡用花瓣灑在木桶里。

不光如此，達官貴人在洗澡之前，還會將浴室打掃干凈，焚香之后洗浴。他們洗完澡擦身子會用不同的浴巾擦身子，比如精致的毛巾擦上半身，粗糙的毛巾擦下半身。

擦完身子后，還要披上專門的布衣，等待身體干燥，期間還需要喝飲料來補充水分。

這也從側面說明，古人對洗澡這件事很尊重。

而且古人在重大祭祀前，不光要忌葷腥還需要沐浴凈身，以表自己對神靈的敬懼。

其實洗澡在古代還和孝掛鉤，西周的禮節(jié)規(guī)定：晚輩需要五天用溫水給長輩洗一次澡，三天用溫水給父母洗一次頭。

如果長輩的臉、手、腳臟了，同樣需要及時洗干凈。

因此稱沐浴在古代是一種禮儀一點也不為過。

到了宋朝，因為經(jīng)濟發(fā)展，城市繁榮。城市中出現(xiàn)了不少公眾澡堂，伴隨澡堂一起而來的還有搓澡師傅。

就連大詩人蘇軾也愛上搓澡，還曾經(jīng)寫過一首詩來記錄他搓澡的感受：

水垢何曾相愛，細看兩俱無有。寄語揩背人，盡日勞君揮肘。輕手，輕手，居士本來無垢。

蘇軾

直到明清期間，大澡堂的前身“混堂”出現(xiàn)了。雖然在此之前也有洗澡的公共場所，但沒有明清時期這么遍地開花。

平民百姓洗澡不需要在家燒水那么麻煩，直接去混堂就可以解決。

總之，如今我們洗澡，相比古人要方便很多，但又似乎缺少了什么。

在這個快節(jié)奏的時代，何不學一下古人，來慢慢洗澡呢?