當(dāng)女性處于排卵期時，卵泡成熟排卵，其體內(nèi)的雌激素水平會短暫下降，這時，有個別女性由于雌激素水平低，一部分子宮內(nèi)膜由于雌激素水平的下降開始脫落，引發(fā)陰道有規(guī)律少量突破性出血，且出血量明顯少于該女性平時月經(jīng)的出血量[1]。這種出血的狀況，就是我們所說的“排卵期出血”了。而排卵期過后，黃體逐漸形成并分泌雌激素和孕激素，子宮內(nèi)膜得以修復(fù)，子宮內(nèi)膜厚度增加，這種出血現(xiàn)象就會逐漸停止[2]。這就是排卵期出血的具體含義與出血原因。

那么，各位女性朋友一旦出現(xiàn)排卵期出血的情況，應(yīng)該如何護理呢？一、排卵期出血的護理    當(dāng)女性出現(xiàn)經(jīng)常性排卵期出血時，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，檢查項目可能包括婦科?？茩z查、宮腔鏡檢查、B超檢查等，最后由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果給出科學(xué)合理的護理和治療建議，并積極配合醫(yī)生接下來的一系列診療建議。1.排卵期出血吃什么？    由于排卵期出血的女性抵抗力降低、體力變?nèi)酰踔吝€有可能出現(xiàn)輕微貧血的癥狀，所以出現(xiàn)排卵期出血情況的女性可以多吃一些有營養(yǎng)的、可以補血的食物，例如雞蛋、雞肉、豬肉、動物肝臟、牛羊肉、菠菜、紅棗、阿膠、豆?jié){等，以補充體力。另外，女性還可以依照營養(yǎng)師的建議，食用一些營養(yǎng)粥湯類的食物。2.排卵期出血不能吃什么？    當(dāng)女性朋友出現(xiàn)排卵期出血的癥狀時，要格外注意自己的飲食，一定不能食用生冷的食物，也不可食用辛辣刺激的食物。出現(xiàn)排卵期出血癥狀的女性不能抽煙飲酒，也盡量不要吃反季節(jié)的瓜果蔬菜(比如冬天吃西瓜，這就是不可取的)。3、排卵期出血應(yīng)該注意些什么？    排卵期陰道規(guī)律性出血，是女性激素水平變化、子宮內(nèi)膜部分脫落、子宮壁變薄的外在體現(xiàn)，這時的女性普遍抵抗力低于平時，患上感冒發(fā)燒病癥的風(fēng)險也要高于平時。所以，不論是居家還是出門，女性朋友都應(yīng)該注意保暖，夏天不能貪涼在低溫空調(diào)房直吹，冬天要保護好腰腹部和手腳，避免受涼。另外，在著裝上，女性要選擇透氣、舒適的內(nèi)褲，并勤洗勤換，以保持外陰清潔。女性切不可在排卵期出血的情況下有任何性生活。排卵期出血的女性應(yīng)保持良好的心情，避免沉浸在憤怒、抑郁、悲傷等不良情緒之中，切忌過于激動或思慮過重。女性也應(yīng)按時作息，避免熬夜[3]。參考文獻:    [1]哈斯夫.卵巢儲備功能減退的影響因素[J].中國醫(yī)藥指南,2017,15(26):289-290.    [2]王穎,楊貴忠,王蘊穎,王麗萍,劉繼,張慧.卵巢間質(zhì)動脈血流預(yù)測卵巢儲備功能及超排卵反應(yīng)性的研究[J].陜西醫(yī)學(xué)雜志,2010,39(12):1601-1604.    [3]艾浩,李娜,馬頔,張玉立,薛曉鷗.青春期功血患者卵巢功能與心理健康狀況相關(guān)性研究[J].陜西醫(yī)學(xué)雜志,2016,(2):170-171.