5歲寶寶已經(jīng)知道如何自己吃飯了，但如果家里有一定的吃飯規(guī)矩，那么這個年齡的寶寶很可能達(dá)不到要求，他（她）往往吃的磨磨蹭蹭，話也很多，以至于很多寶寶吃到最后就該直接上床睡覺了。寶寶的食欲這時候一般都有所增加，而且通常胃口很不錯，只是有時吃的多有時少。雖然并不是所有5歲寶寶都能做到一日三餐“乖乖”吃飯，但5歲寶寶喜歡把事情做完的天性，所以只要他（她）想，最終能吃光碗里的食物。5歲寶寶對食物的偏好非常明顯，他（她）喜歡簡簡單單的菜式，任何調(diào)味偏重、工序偏多的菜式，都可能遭到寶寶拒絕，如果去餐廳或者去別人家做客，5歲寶寶有時會吃在家不肯吃的東西。爸爸們要注意給寶寶吃健康、營養(yǎng)均衡的食物，避免食用含人工色素和香精的食物、飲料等，這些有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些負(fù)面行為。如兒童多動癥就和寶寶的飲食結(jié)構(gòu)不合理有很大關(guān)系。如果大腦前葉皮層（或叫前腦）得不到適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，那么原始腦（或叫情緒腦）就會站出來操控寶寶的身體。一旦如此，寶寶就會變得暴躁而霸道，你還拿他（她）毫無辦法。攝取過多的食糖能導(dǎo)致血液中的糖分降低，進(jìn)而導(dǎo)致前腦停止運作。因此，一個前一刻十分可愛而后一刻卻十分可憎的“雙重人格”寶寶很可能就是因為前腦營養(yǎng)不良導(dǎo)致。

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