王女士剛懷孕2個(gè)月，自從有了身孕之后，全家人是忙活的不得了，除了日常的生活起居之外，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充老公更是在意。為了能夠讓王女士保證充足的營(yíng)養(yǎng)，老公專門翻閱了大量的資料。

最后得出了結(jié)論：在懷孕期間一定要多吃一些鈣質(zhì)多的食物，同時(shí)更要不停的補(bǔ)充DHA，否則就有可能對(duì)自身和胎兒的健康帶來(lái)一些影響。為此老公三天兩頭去在超市專門買一些新鮮的魚肉，幾乎天天讓王女士喝，同時(shí)還給王女士堅(jiān)持服用維生素和鈣片，讓王女士吃的有點(diǎn)惡心了。

觀點(diǎn)分析：

孕婦在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很有必要的，但是并不是什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要不停的吃，一旦吃多了還有可能帶來(lái)一些副作用，對(duì)孕婦和胎兒的健康帶來(lái)不良的影響。

那么到底孕婦必須要補(bǔ)充足夠的DHA和鈣劑嗎?下面就來(lái)詳細(xì)的了解一下。

1、孕婦補(bǔ)鈣要適當(dāng)

因?yàn)樾枰杏海虼嗽袐D平時(shí)對(duì)于鈣質(zhì)的需求量會(huì)增加，一旦身體鈣質(zhì)補(bǔ)充不夠就會(huì)對(duì)自身的骨骼健康帶來(lái)不利影響，同時(shí)胎兒也會(huì)因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致一些身體不良發(fā)育或者引發(fā)病癥。孕婦合理的補(bǔ)鈣也能夠很好的預(yù)防妊娠期高血壓等疾病，不過(guò)在補(bǔ)充的時(shí)候一定要注意自身的影響，需要的話再適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，不要補(bǔ)充過(guò)多了。

2、DHA適當(dāng)補(bǔ)充一些可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

一般來(lái)說(shuō)，日常飯菜里面的營(yíng)養(yǎng)就含有身體所需的DHA，不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可能DHA量會(huì)不夠。而補(bǔ)充DHA最好的食物就是魚類了，這里主要多吃一些魚肉，而不是單單的喝魚湯，這樣就可以保證自身和胎兒身體生長(zhǎng)的需求了。

3、補(bǔ)充葉酸很有必要，最好遵從醫(yī)囑

關(guān)于葉酸是所有孕婦都要及時(shí)補(bǔ)充的，特別是那些意外懷孕的女性，更要第一時(shí)間及時(shí)的補(bǔ)充葉酸。這樣做可以防止胎兒患上神經(jīng)管缺陷等疾病。在服用葉酸的時(shí)候最好咨詢醫(yī)生的意見，做好合理用量。

孕婦身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是很大的，家屬一定要注意日常的護(hù)理工作，保證孕婦充足的營(yíng)養(yǎng)供需，這樣才可以全面保證孕婦和胎兒的健康。