懷孕后，準(zhǔn)媽媽們都喜歡撫摸肚子跟胎寶說說話，互動(dòng)一下。媽媽受到驚嚇了，會(huì)摸摸肚子；胎寶不安分了，會(huì)摸摸肚子；媽媽跟胎寶交流時(shí)，會(huì)摸摸肚子；對(duì)人談?wù)撈鹛殨r(shí)，也會(huì)摸摸肚子......這是一個(gè)能讓孕媽感到幸福的小動(dòng)作。

可是，有一個(gè)謠言讓不少準(zhǔn)媽們不敢再做這個(gè)動(dòng)作。

謠言：孕媽媽亂摸肚子易致臍帶繞頸！

摸肚子就臍帶繞頸？不要再嚇唬孕媽了

這里，樂媽有必要給各位準(zhǔn)媽做個(gè)小科普：

準(zhǔn)媽媽們摸肚子有講究，摸得不對(duì)有危險(xiǎn)，但是臍帶繞頸卻與準(zhǔn)媽們是否摸肚子，手法是否正確沒有直接聯(lián)系，別擔(dān)心！

◆ 臍帶繞頸在產(chǎn)科門診十分常見，約占分娩總數(shù)20%～25%。

◆ 臍帶繞頸多是因?yàn)槟殠н^長(zhǎng)、胎兒過小、羊水過多及胎動(dòng)過頻時(shí)造成的，大部分有此現(xiàn)象的多是出現(xiàn)了一圈或兩圈的繞頸，繞頸三圈或以上的相對(duì)較少。一般過幾天后又會(huì)繞回來。繞不回來也不要太擔(dān)心，產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)給予相對(duì)應(yīng)的處理和應(yīng)對(duì)方法。

孕期摸肚子，有講究！

醫(yī)生確實(shí)是不建議孕媽們經(jīng)常摸肚子的，這是有前提的：

不能頻繁！不能用力！

尤其是孕晚期，容易引起子宮收縮，導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。（注意，這里并不是說不能摸，而是說不能頻繁摸！）

有些特殊情況，孕媽更是不能常摸肚子，比如：

◆ 前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽，頻繁摸肚子容易刺激胎兒。

◆ 有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽，不宜撫摸肚子，以免發(fā)生意外。

肚子摸得對(duì)，也是一種胎教方式

孕媽適當(dāng)?shù)剌p輕撫摸，能讓躁動(dòng)不安的胎膜安靜下來，有一定的安撫作用，但一定不能頻繁摸，更不能用力！

而且據(jù)說，撫摸胎教也是一種很好的胎教方式，摸得對(duì)，胎寶更喜歡，而且發(fā)育會(huì)更好！

為了讓孕媽幸福感提升，讓孕媽與胎寶有更多的親子交流，準(zhǔn)媽們可以學(xué)學(xué)下面的兩種撫摸胎教法。

具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?/p>

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作。剛開始不會(huì)有反應(yīng)，久了后會(huì)做出身體蠕動(dòng)，手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等反應(yīng)。

注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。動(dòng)作一定要輕柔，感覺到寶寶不喜歡時(shí)時(shí)一定要立刻停止。臨近產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽，不適合做這個(gè)。

準(zhǔn)媽們?cè)谧鰮崦ソ虝r(shí)，最好每天選擇固定的時(shí)間，一般是在胎兒醒著有胎動(dòng)的時(shí)候，比如晚上9點(diǎn)左右，每次撫摸胎教的時(shí)間不能超過10分鐘。

撫摸胎教時(shí)，孕媽要保持情緒穩(wěn)定或者輕松愉悅，另外，也可以邊撫摸邊唱歌，這樣的好心情也是能傳遞給寶寶的。

撫摸肚子時(shí)，對(duì)寶寶來說，更重要的是媽媽當(dāng)時(shí)的心情以及和胎寶交流時(shí)愉悅的精神狀態(tài)。

一般來說，孕媽媽撫摸肚子的力度都相當(dāng)輕柔，不足以引發(fā)危險(xiǎn)。而且準(zhǔn)爸媽也可以適當(dāng)參與其中，多跟胎寶說說話，胎寶發(fā)育會(huì)更好！