▍什么是恥骨聯(lián)合分離癥呢？

首先讓我們先來了解一下什么是恥骨，恥骨位于大腿根部和小腹的交界處。

媽媽們不要擔(dān)心，其實恥骨聯(lián)合分離是一個正常的現(xiàn)象，為什么這么說呢？因為隨著胎兒不斷長大，子宮也日益膨脹，尤其是在孕期的中晚期，由于孕激素的作用，恥骨韌帶會松弛，恥骨之間距離會增大，可達(dá)到 9 mm 左右，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長空間，是身體機能為了有利于分娩之進(jìn)行，因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠的女性身上。

但是有些產(chǎn)婦由于兩邊的恥骨分得太開了，超過了 10 mm，產(chǎn)生了刺痛。那這種情況下那您可能就患上“恥骨聯(lián)合分離”了。

恥骨聯(lián)合分離雖然發(fā)生率很低，但給孕產(chǎn)婦帶來了很大的痛苦。如果孕婦感覺大腿中間疼痛難忍，請一定要及時就醫(yī)生。

表現(xiàn)：

大腿內(nèi)側(cè)，恥骨的地方莫名疼痛，尤其站立，走路，上下樓梯，搬重物更為明顯，有時甚至睡覺翻身，起坐，抬腿穿褲子的時候都會痛，那您的恥骨可能是分離了。

對策：

對于一些較輕的恥骨分離，一般不影響生活和工作，不必要做特殊治療。只要在日常生活上要記住這三字真言

“ 慢 、慢 、慢 ”

此外您還可以注意下以下幾點：

1. 日常動作的幅度要一定要?。?/p>

2. 站立時兩腿要對稱站著，避免使雙腿持續(xù)分開的動作，好比上下汽車或出入浴盆時要小心，緩慢移動；

3. 睡覺時兩腿之間放個小枕頭，如果是還在職的準(zhǔn)媽媽則需要在背放置腰枕，在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行、緩慢地移動；

4. 早晨起來盡量坐著穿衣，盡量不要站著或蹲著抬腿穿內(nèi)褲、褲子或裙子；

5. 爬樓梯的時候，一次邁一個臺階。先將比較有力或方便的那條腿踏上臺階，然后再邁另一條腿。上每級臺階時，都重復(fù)這個動作；

6. 避免提重物。有恥骨疼痛的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少拿重物。

溫馨提示：

1. 生產(chǎn)前要告知醫(yī)護(hù)人員恥骨聯(lián)合分離的病情，醫(yī)生會根據(jù)你的情況建議你順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

2. 對于大多數(shù)媽媽來說，一旦生下寶寶，體內(nèi)松弛素分泌停止，韌帶就可以恢復(fù)正常了。當(dāng)然也有少數(shù)媽媽相反，分娩后情況進(jìn)一步加重，此時就需要進(jìn)行治療了。

3. 大部分的女性在下一胎懷孕時，恥骨聯(lián)合分離的現(xiàn)象會再次發(fā)生，但通常都不會比第一胎嚴(yán)重。