1．羊穿后能吃水果嗎

羊水穿刺后孕婦能吃水果。

孕婦羊水穿刺檢查后對(duì)飲食是沒有什么特別要求，正常飲食即可，但要注意飲食要清淡，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。而水果的營養(yǎng)豐富，特別是含有豐富的水分和維生素C，可以調(diào)節(jié)自身的羊水量，而羊水穿刺是要抽取羊水的，其中羊水是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分，如果缺少的話，對(duì)胎兒是非常不利的。所以，羊水穿刺后是可以吃水果的，且很有好處。

小貼士：羊水穿刺后，孕婦可以多喝水、牛奶、豆?jié){、湯水等，增加血液循環(huán)，從而增加羊水。

2．孕婦吃水果的好處

1、孕早期

孕早期多吃水果可以解決不良反應(yīng);為胎兒繼續(xù)成長(zhǎng)貯備更多營養(yǎng)素;預(yù)防流產(chǎn);為胎兒大腦發(fā)育做準(zhǔn)備。妊娠早期，胎兒生長(zhǎng)緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養(yǎng)的需要量較小。但是，由于大部分人都會(huì)出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應(yīng)，例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對(duì)營養(yǎng)的充分?jǐn)z取，所以，應(yīng)盡量進(jìn)食， 以加強(qiáng)營養(yǎng)。

2、孕中期

此時(shí)多吃水果可以安全度過安全期;解決貧血問題;為胎兒快速發(fā)育提供充足營養(yǎng)。

3、孕后期

此時(shí)多吃水果可以幫助不出現(xiàn)不良反應(yīng); 預(yù)防早產(chǎn);提供胎兒快速成長(zhǎng)所需的營養(yǎng)素保證;保證順利生產(chǎn)。

提醒：孕媽媽們可以根據(jù)自己的孕期選擇不同的水果，更有針對(duì)性地補(bǔ)充各類營養(yǎng)。

3．孕婦吃什么水果好

羊水穿刺后，孕婦吃水果可以補(bǔ)充羊水，那么，吃什么水果好呢?

1、梨子

梨里面的水分是所有水果里面最多的之一，被稱為“天然的礦泉水庫”，所以孕媽媽羊水少可以適量吃些梨補(bǔ)充水分。梨不僅水分充足，而且還富含多種維生素和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。

2、葡萄

葡萄中的水分占有93%，所以羊水少的孕媽媽可以適量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量達(dá)8%～10%，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。此外它還含有多種無機(jī)鹽、維生素以及鉀等，可保護(hù)免疫氧化損傷，并延緩老化過程。

3、水蜜桃

水蜜桃中的水分占有93%，是補(bǔ)充水分的好選擇，羊水少的媽媽在夏天不妨吃些水蜜桃。而且桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，有助于孕期健康。

4、橙子

橙子幾乎已經(jīng)成為了維生素C的代名詞。事實(shí)上，橙子也富含水分，能有效補(bǔ)充人體水分，除此之外，橙子的維生素C和維生素P的含量都很豐富，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。橙子所含的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

5、蘋果

蘋果含有大量水分，占87%，所以對(duì)補(bǔ)充羊水也是有幫助的。而且蘋果含有豐富營養(yǎng)，而且含有的保濕因子對(duì)皮膚起到很好的保濕作用，并且蘋果所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6、獼猴桃

獼猴桃也含有大量水分，占89%，而且獼猴桃所含的營養(yǎng)成分是27中常見水果中是最豐富、最全面的，所以孕期吃獼猴桃，對(duì)羊水少的媽媽是有大幫助的。

注意：西瓜也含有豐富的水分，但它卻是利尿的，補(bǔ)充羊水的孕婦要少吃。

4．孕婦吃水果注意事項(xiàng)

1、食用的水果量

水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果，建議那些喜歡吃水果的孕婦最好在懷孕第24周到第28周時(shí)，去醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，隨時(shí)監(jiān)控，避免妊娠糖尿病的發(fā)生。

2、吃水果的時(shí)間

吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。

3、注意保護(hù)牙齒

水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此孕婦吃完水果后最好漱口，以免引發(fā)口腔問題。

4、注意衛(wèi)生

進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

5、這些水果不宜吃

山楂、木瓜最好不吃。山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，會(huì)促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除。因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。