1．恢復海綿體最好的辦法

如果說海綿體受損嚴重的話那我們只能求助于醫(yī)生了。

修復海綿體需要進一步檢查海綿體的B超，陰莖血流多普勒檢查明確診斷，選擇活血化瘀的藥物進行對癥治療，能夠有效的緩解癥狀。還可以口服潑尼松片抑制免疫反應，可以減小對海綿體的損傷，需要減少性生活的頻率和自慰頻率，才能有好轉(zhuǎn)的可能性。

注意飲食清淡，多補充維生素、微量元素，食用補腎的食物，多吃狗肉、驢肉等補腎固精作用的食物，必要時建議到醫(yī)院泌尿外科檢查是否是陰莖海綿體損傷，海綿體損傷估計需要一個月就能恢復，海綿體自愈能力很強。

2．海綿體受損多久恢復

根據(jù)海綿體的受損程度，恢復時間一般在2周到2個月。

陰莖挫傷時，海綿體也同時受到挫傷或者是形成血腫，這種情況下輕度的海綿體挫傷2周基本就可以恢復，嚴重的挫傷或者是存在血腫恢復時間需要延長到1個月。

陰莖折斷時大多表現(xiàn)為一側(cè)的白膜和陰莖海綿體破裂，這種情況下就需要通過手術(shù)治療來恢復陰莖海綿體的連續(xù)性，同時要徹底清創(chuàng)，控制出血及防止血栓形成。手術(shù)之后，陰莖海綿體的恢復時間也相對較長，至少需要1個月。部分存在血腫、感染的患者，恢復時間需要2個月。

3．吃什么對海綿體好

陰莖海綿體是性器官，促進性器官的發(fā)育主要是要食用補腎益肝的食品及藥物。腎中精氣充盈則會促進海綿體發(fā)育。經(jīng)常食用山藥、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，多吃牛羊肉及狗肉，多吃含硒鋅的食物比如牡蠣、海參，多吃鞭類食品，另外人參、淫羊藿和補骨脂都對性功能有幫助。